Kalo ingin gendut, gini masakannya !!

Nyahosiah - Kita tidak bisa memungkirinya, faktor penumpukan lemak pada tubuh adalah makanan, jadi kalo tubuh kita gendut, penyebabnya adalah makanan kurang sehat yang kita konsumsi. selain itu masih banyak faktor lain yang membuat tubuh kita banyak lemaknya

Kembali ke tofik utama, jika bunda tidak ingin menyuguhkan makanan makanan yang gampang menyebabkan penumpukan lemak. cara memasak dibawah ini perlu bunda hindari agar terhindar dari hal yang tidak diingan

1. Pemakaian minyak bekas

ketika minyak sudah digunakan, atau menyandang status jelantah. menyak tersebut mengandung lemak jahat, radikal bebas bahkan racun. jadi setiapkali bunda memasak, udahakan menggunakan minyak yang baru.

2. Penyedap rasa yang berlebihan

Penyedap rasa merupakan bumbu instan yang tentunyanya menggunakan pengawet. tugas pengawet hanya membuat suatu bahan menjadi awet, jadi tidak ada nutrisi dan mineral didalamnya, yang ada hanyal zat yang bisa meracuni tubuh secara perlahan. akibatnya sistem metabolisme tubuh akan menurun terus terus menerus. maneurunya metabolisme tubuh, merupakan faktor utama penumpukan lemak pada tubuh. kalo lemak udah banyak berati gendut.

3. Penggunaan minyak berlebihan

Kita tau, minyak itu lemak. jadi jika pengolahan bahan masakan menggunakan minyak terlalu banyak, tentu masakan tersebut mengandung lemak yang kurang baik untuk tubuh. namun dalam resep tertentu, mengharuskan penggorengan makanan dengan minyak yang banyak. jika demikian, tiriskan dulu hasil gorengan setelah itu anda bisa menikmatinyak

Itu dia cara masak tidak sehat, jadi jika ingin menyuguhkan makanan sehat untuk keluarga, tiga hal diatas perlu bunda hindari.